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今晨冬泳見聞

  今晨5點多,我從南郡天下出發,騎行到東湖冬泳健身中心冬泳,一路上十分爽快。遺憾的是出來晨練的人卻沒有看到,寬敞的大馬路上連行駛的汽車都寥寥無幾,行人更難得一見了。

  來到東湖,看到早班的泳友二於、澤雅、沉默一男、野草、熊院長等。

  在更衣室,與熊院長談起他從事的心臟內科專業,談到當前患有心臟疾病的患者日漸增多,原因主要是飲食不周和缺少運動。隨著人們的生活水平提高,經常食用高脂肪食物,會增高血脂和血稠度,而缺少運動則導致血管壁增厚等,這樣引起心臟負擔,易造成心梗等,危及生命安全。

  冬泳人每天都喜愛運動,尤其是在冬泳時,身在冰水中,刺激全身血液循環,是最佳的血管操。同時血液循環加快,能起到沖刷血管壁的作用,更可以降低血脂和血稠度,有效避免心臟疾病的發生。

  人的身體如同一輛汽車,而心臟則恰似汽車的發動機,如果心臟有問題,那就嚴重影響生命安全,一旦心臟停止跳動,人生便終結了。

  珍惜生命,愛護心臟,最好的辦法就是增強體育運動,因為只有增強體育運動,才能提高身體素質,才能夠保證健康長壽。

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